Как часто нужно отдыхать, чтобы не подорвать здоровье

Ученые определили, как часто нужно отдыхать работающему человеку, чтобы не подорвать физическое и моральное здоровье.

В ходе исследований медики установили печальную закономерность, согласно которой люди, работающие без выходных и отпусков, имеют более ослабленный иммунитет и чаще подвержены сердечным заболеваниям.

Целью исследований было определить, с какой периодичностью и продолжительностью человеку нужно отдыхать. В результате ученые пришли к выводу, что работающему человеку нужно полноценно отдыхать каждые 62 рабочих дня, то есть около 6-ти (шести) раз в году. При этом достаточно всего 7-ми (семи) дней, чтобы отвлечься от работы и привести свое здоровье в порядок.

Зарубежные эксперты приводят такие неутешительные данные:
23% работающего персонала «горят на работе» и не имеют надлежащего отдыха;
около 44% сотрудников работает свыше шести месяцев без отпуска.

Это во многом объясняется тем, что повсеместная оптимизация штатов предприятий/организаций приводит к сокращению работников, но не сокращает объем работы и нагрузки для оставшихся сотрудников.

Отсутствие надлежащего отдыха приводит человека к заболеваниям и психическим расстройствам. Без должного отдыха человек склонен к производственным ошибкам, становится раздражительным и агрессивным, у некоторых людей появляется бессонница.

В наше непростое время не каждый сможет позволить себе частый отдых, тем более — за рубежом. Однако при любых обстоятельствах необходимо учитывать вышесказанное и находить возможности для отдыха.

Для хорошего отдыха мы уже много лет предлагаем наилучшие сезонные туры в Украине (туры с отдыхом на море, экскурсионные туры, горнолыжные туры), где за короткий период вы сможете качественно и недорого отдохнуть.

Организованный отдых — всегда доступен и необременителен!
Доверьте свой отдых профессионалам!